TRX^®-TRAINING

 

Bodyforming der Extraklasse

TRX^®, auch Schlingentrianing genannt, ist ein funktionelles Ganzkörpertraining in nur einem Gerät!

Dabei wird mit dem eigenen Gewicht als Trainingswiderstand in einer instabilen Lage gearbeitet, und somit effizient ganze Muskelketten bis in die Tiefenmuskulatur trainiert.

Durch die verschiedenen Intensitätsstufen der Eigengewichtsübungen wird die Trainingseinheit optimal deinem eigenen Niveau angepasst und ist somit für alle Zielgruppen geeignet.

Spüre, wie du gleichzeitig Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Rumpfstabilität und Gleichgewicht von Mal zu Mal steigerst.

Willst du Einzeltraining - oder mit deiner Freundin oder deinem Freund ein gemeinsames Ziel anstreben?

Um die Trainingseinheiten optimal, individuell und gezielt zu gestalten, wird dieser Kurs bewusst mit maximal 2 Personen belegt.