TRX^®-TRAINING

 

Bodyforming der Extraklasse

TRX^®, auch Schlingentrianing genannt, ist ein funktionelles Ganzkörpertraining in nur einem Gerät!

Dabei wird mit dem eigenen Gewicht als Trainingswiderstand in einer instabilen Lage gearbeitet, und somit effizient ganze Muskelketten bis in die Tiefenmuskulatur trainiert.

Durch die verschiedenen Intensitätsstufen der Eigengewichtsübungen wird die Trainingseinheit optimal deinem eigenen Niveau angepasst und ist somit für alle Zielgruppen geeignet.

Spüre, wie du gleichzeitig Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Rumpfstabilität und Gleichgewicht von Mal zu Mal steigerst.

Willst du Einzeltraining - oder mit deiner Freundin oder deinem Freund ein gemeinsames Ziel anstreben?

Um die Trainingseinheiten optimal, individuell und gezielt zu gestalten, wird dieser Kurs bewusst mit maximal 2 Personen belegt.

Eine Ganzkörper-Trainingseinheit benötigt nur 30 Minuten Zeit.

Termine: Nach Absprache

Kosten:
1 Einheit Einzeltraining 30,00 Euro
1 Einheit bei 2 Personen 20,00 Euro pro Person
10 Einheiten Einzeltraining 250,00 Euro
10 Einheiten bei 2 Personen 165,00 Euro pro Person