SFA WOMEN

Selbstverteidigung - Fitness - Ausdauer für die Frau

Diese Kursreihe ist speziell auf die Fertigkeiten der Frau ausgerichtet. Dabei werden einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt.

Ausdauer und Fitness sind wichtige Bestandteile dieses Kurses, da durch regelmäßige Kräftigung, steigernde Fitness sowie das körperliche und mentale Wohlbefinden verbessert wird

Die Trainingseinheit findet in einer Kleingruppe von 6 Teilnehmerinnen statt. Dabei kann auf die Bedürfnisse einzelner Kursteilnehmerinnen eingegangen werden.

Infos zu anstehenden Workshops erfahrt ihr auf unserer Facebook Seite oder gerne auch telefonisch oder per E-Mail.