FITNESS BOXEN

 

Das Power Workout

Suchst du einen Ausgleich zu deinem Alltag und willst dich einfach auspowern?

Fitness Boxen ist ein umfang- und abwechslungsreiches Training, welches den Muskelaufbau und die Fettverbrennung fördert.

Dazu ist das Workout optimaler Stress- und Aggressionsabbau und wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit aus.

Durch das Kick-Boxen am Sandsach, dem Einsatz von Pratzen, Schlagpolstern, Springseil und dem Intervalltraining wird jede Muskelgruppe beansprucht. Dadurch werden Arme, Beine, Bau und Rücken gestärkt.

Neben Verbesserung der Ausdauer, Schnelligkeit, Kraftausdauer und Koordination fördert dieser Kurs Selbstbewusstsein, Konzentration, Willensstärke und Durchsetzungsvermögen.

Dieses effektive Ganzkörpertraining ist für Jedermann/Frau geeignet und ohne kampfsportübliche Verletzungsrisiken.

Trainiert wird in Kleingruppen von max. 6 Personen.

Termin: Dienstags, 10.04.2018 - 07.08.2018, 15 Einheiten

Uhrzeit: 19.15 - 20.00 Uhr oder 20.10. - 20.55 Uhr

Kosten: 125,00 Euro

Wir bieten eine unverbindliche Schnupperstunde für 10,00 Euro nach Absprache an.

NEU: Kinder Fit Boxen

Termin: Mittwochs, 11.04.18 - 11.07.18, 12 Einheiten

Uhrzeit: 16.30 - 17.15 Uhr

Kosten: 95,00 Euro