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Selbstverteidigung für Frauen und Männer, für Jung, Alt und Jung gebliebene
mit anschließenden Wellnessprogramm (Sauna, Hotpot, speisen und genießen)
Der 4-stündige Workshop ist speziell optimiert, es werden dabei schnell erlernbare und effektive Techniken übermittelt.
Lerne Schritt für Schritt eine sinnvolle Selbstverteidigungstechnik, welche dich für die Gefahrensituation des Alltags bereit macht, denn nur durch offensive Verteidigungshandlungen können Angriffe abgewehrt werden.
- Gefahren rechtzeitig erkennen und vermeiden
- Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein
- Ernstfallpsychologie / Mindset
- Den eigenen Körper und seine Möglichkeiten kennenlernen
- Einfache wirkungsvolle Selbstverteidigungs- und Verhaltenstechniken
- Behelfswaffen
Der Selbstverteidigungskurs ist inkl. Getränken (Wasser, Apfelschorle und Kaffee) und Obst zum Snacken.
Dieser Kurs verlangt keine Vorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten.
Das Wellnesspaket beinhaltet folgendes:- Sauna
- Hotpot
- Moonshiners Bar
- Obst zum Snacken
- Essen
- Lagerfeuer
Termin: Sonntag 14.04.2024
Der Kurs geht von 10 Uhr bis ca. 18 Uhr; ab ca. 14:00 Uhr beginnt das Wellnessprogramm.
Ort: Berghaus St. Michael 73337 Oberböhringen
Kosten: 99,00 Euro p. P.
Selbstverteidigung Basics für Kinder und Jugendliche
Der 3-stündige Workshop ist speziell für Kinder und Jugendliche optimiert, es werden dabei schnell erlernbare und effektive Techniken übermittelt.
Lerne Schritt für Schritt eine sinnvolle Selbstverteidigungstechnik, welche dich für die Gefahrensituation des Alltags bereit macht, denn nur durch offensive Verteidigungshandlungen können Angriffe abgewehrt werden.
- Gefahren rechtzeitig erkennen und vermeiden
- Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein
- Ernstfallpsychologie / Mindset
- Den eigenen Körper und seine Möglichkeiten kennenlernen
- Einfache wirkungsvolle Selbstverteidigungs- und Verhaltenstechniken
Termin: Sonntag 28.04.2024
Alter von 10 Jahren bis 13 Jahren Kurszeit von 10 Uhr bis 13 Uhr
Alter von 14 Jahren bis 17 Jahren Kurszeit von 14 Uhr bis 17 Uhr
Ort: Berghaus St. Michael 73337 Oberböhringen
Kosten: 30,00 Euro p.P. inkl. Getränken (Wasser und Apfelschorle) und Obst zum Snacken
Selbstverteidigung für Frauen mit anschließenden Wellnessprogramm
mit anschließenden Wellnessprogramm (Sauna, Hotpot, speisen und genießen)
Be your own Bodyguard - überlasse deine Sicherheit nicht dem Zufall. Jede Frau kann lernen, sich zu schützen und zu verteidigen.
Der 4-stündige Workshop ist speziell für die Frau optimiert. Es werden dabei schnell erlernbare und effektive Techniken übermittelt.
Lerne Schritt für Schritt eine sinnvolle Selbstverteidigungstechnik, welche dich für die Gefahrensituation des Alltags bereit macht, denn nur durch offensive Verteidigungshandlungen können Angriffe abgewehrt werden.
- Gefahren rechtzeitig erkennen und vermeiden
- Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein
- Ernstfallpsychologie / Mindset
- Den eigenen Körper und seine Möglichkeiten kennenlernen
- Einfache wirkungsvolle Selbstverteidigungs- und Verhaltenstechniken
- Behelfswaffen
Der Selbstverteidigungskurs ist inkl. Getränken (Wasser, Apfelschorle und Kaffee) und Obst zum Snacken.
Dieser Kurs verlangt keine Vorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten.
Das Wellnesspaket beinhaltet folgendes:- Sauna
- Hotpot
- Moonshiners Bar
- Obst zum Snacken
- Essen
- Lagerfeuer
Termin: Samstag 22.06.2024
Der Kurs geht von 10 Uhr bis ca. 18 Uhr; ab ca. 14:00 Uhr beginnt das Wellnessprogramm.
Ort: Berghaus St. Michael 73337 Oberböhringen
Kosten: 99,00 Euro p. P.
Für alle Kurse gibt es eine Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen.
Eine Voranmeldung ist erforderlich.
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