SFA WOMEN

 

Selbstverteidigung - Fitness - Ausdauer für die Frau

Diese Kursreihe ist speziell auf die Fertigkeiten der Frau ausgerichtet. Dabei werden einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt.

Ausdauer und Fitness sind wichtige Bestandteile dieses Kurses, da durch regelmäßige Kräftigung, steigernde Fitness sowie das körperliche und mentale Wohlbefinden verbessert wird.

Die Trainingseinheit findet in einer Kleingruppe von 6-7 Teilnehmerinnen statt. Dabei kann auf die Bedürfnisse einzelner Kursteilnehmerinnen eingegangen werden.

Eine unverbindliche Schnupperstunde kann nach Absprache für 10,00 Euro gerne in Anspruch genommen werden.