TRAINING

 

Das reguläre Training

Schnell erlernst du hier in realitätsnaher Ausbildung, wie man Konflikte im Keim erstickt und aggressive Personen evtl. noch beruhigt. Wir machen dich topfit in der waffenlosen Selbstverteidigung, schulen dich zur aktuellen Gesetzeslage im Notwehrrecht und in Erster Hilfe.

Das regelmäßige Trainingsprogramm findet 2x die Woche statt und beinhaltet Kraft- und Konditionstraining, Schlag- und Tritttechniken, Griffbefreiungen, Würfe, Hebel, Bodenkampf, Entwaffnungen, Messerkampf und vieles mehr.

Alle Selbstverteidigungstechniken sind einfach gehalten und effektiv. Du steigst bei den Übungen direkt voll mit ein, wir langweilen dich nicht mit monatelangen Basistechniken.

Es ist keine besondere körperliche Leistungsfähigkeit für das Training nötig, lediglich der Wille und die Disziplin zählen! Ein Einstieg ist jederzeit möglich!