WORKSHOPS

WORKSHOPS

 

Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen

Be your own Bodyguard

Überlasse deine Sicherheit nicht dem Zufall.
Jede Frau kann lernen, sich zu schützen und zu verteidigen.

Der 4-stündige Workshop ist speziell für die Frau optimiert. Es werden dabei schnell erlernbare und effektive Techniken übermittelt.

Lerne Schritt für Schritt eine sinnvolle Selbstverteidigungstechnik, welche dich für die Gefahrensituation des Alltags bereit macht, denn nur durch offensive Verteidigungshandlungen können Angriffe abgewehrt werden.

Modul 1: Grundkurs
Inhalt:
  • Gefahren rechtzeitig erkennen und vermeiden
  • Selbstbehauptung und Selbstbewusstsein
  • Den eigenen Körper und seine Möglichkeiten kennenlernen
  • Einfache wirkungsvolle Selbstverteidigungs- und Verhaltenstechniken
  • Behelfswaffen
Dieser Kurs verlang keine Vorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten.

Termin für Modul 1:Samstag, 29.04.2017, 13.00 - 17.00 Uhr
Ort: Kinetik-Box, Hohle Gasse 3, 73329 Kuchen
Kosten: 50,00 Euro inkl. Getränke


Modul 2: Aufbaukurs
Inhalt:
  • Wiederholung der erlernten Techniken aus Modul 1
  • Vertiefung/Aufbau der erlernten Techniken
  • Bodenkampf
An diesem Workshop kann erst nach Absolvieren des Modul 1-Kurses teilgenommen werden.

Termin für Modul 2: wird noch bekannt gegeben.
Kosten: 50,00 Euro inkl. Getränke


M.A.A.S.-FITNESS


FITNESS BOXEN | OUTDOOR FITNESS | TRX-TRAINING | PERSONAL FITNESS TRAINING | FIRMEN FITNESS u.v.m.


Zu M.A.A.S.-FITNESS